開運研究所公式ブログ

2018.02.21

身体の硬い私にも出来るストレッチ

新大阪駅前で独自で考案されたストレッチのスクールをされているソネジュンコ先生のパーソナルレッスンを受けることになりました。

ダイエットストレッチのスタジオソネさんです。https://www.studio-sone.com/新大阪駅前にスタジオがあります。

ソネ先生との出会いは、娘を出産したときだから17年も前になります。

出産時に腰が相当悪い事を産婦人科の先生に怒られ、座位分娩に切り替えることになったけど結局緊急帝王切開。

その後、赤ちゃん育てるのにこの腰では抱っこもままならないという事で探したのがソネ先生でした。

当時は施術をされていまして、月一で夫婦で予約してお世話になっといた先生なんです。

彼女は昔から本当にパワフルで、施術の仕事で3人の娘さんを立派に育て上げ、その後、ストレッチのスクールを始められました。私はその頃東京。

それでなかなかお会いできてなかったのです。関西に戻ってからも先生は関西ローカルの番組に取り上げられて大人気に。

どんどん遠い存在になっていくような感じでした。

ところが最近なんと先生ご自身が空いてる時間にパーソナルレッスンしてくださるというのをブログでみて、即申し込んだのでした。その1回目のレッスンでした。

久々の再会に喜び合う私たち

先生はほんとに昔から職人さんで、ストレッチポールだなけでなく、空気を抜いたバランスボールを使って、痛くなくストレッチができる方法を発明

この堅々でいろんな整体の先生を悩ませている私の身体でも、そんなに痛くなく、何回かやると気持ちよく伸びて行きます。

ストレッチというと、痛いからイライラしてますます自分の身体を嫌いになる私でしたが、この方法なら気持ちよくて続けたい!とほんとに思えました。

そして先生もホメ上手だから、こちらも調子に乗ってやる気になるなる(笑)

最近歳を感じる私も、働き方も変えていかないとと真剣に考えています。

最近朝早く目が覚めるので、そのまま出来るだけ昼間に仕事を終わらせて、夜はパソコンを見ない生活にしていこうと思ってます。

その時間にゆっくりお風呂に入って先生に教えて頂くストレッチをしたり、ヨガや瞑想したり、お肌のお手入れしたりして、ちゃんと眠れるようにいろいろやっていきたいと思います。

身体は資本とよく言ったものです。

この身体さんが動かなくなったら、何もかも出来なくなります。

ちゃんと身体の声を聴いてあげないとと思ってます。

新大阪に通える方でご興味のある方はチェックしてみてくださいね。私の身体の変化や疲れの違いなど、気づいたことをまたご報告します。

先生はストレッチポールを使ったDVDも出されてます。

よろしければ!

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