伊豆高原の断食リトリート、
やすらぎの里の大沢先生が
Facebookで、やすらぎの里の
生活が自宅でも味わえるようにと、
朝ヨガを配信してくださっている。
ライブ配信は日曜日と何曜日だった
かな？
他の日は先生が録画してくださって
いるものをみながら、各自で行うと
いうスタイルで、もう２か月くらい
続いているそうです。
私もやっているのはずっと知って
いたけど、全然朝起きれなくて
（コロナ自粛夜更かしで）
全然参加出来てなかった。
でもようやく朝起きられるように
なったので、今日初めて参加して
みた。
ちなみにスマホ画面では小さすぎる
ので、家のテレビになんとか繋げな
いかと思ってあれこれやってみたら
うまくいった！
この大画面の大沢先生に誘導され
ながらのヨガと瞑想はめちゃめちゃ
気持ちよかった。
なんか意識高い系みたい？（笑）
私がやると全然意識高くない系
みたいになっちゃうけど。
ということで、ちょっと朝のヨガと
瞑想続けてみたいな～と思って
います。
やすらぎの里リピーターの方は、
大沢先生の個人ページでも、
Facebookページ、
「やすらぎの里本館」などでも
たくさんアップされているので、
知らない方はぜひみると、
ああ～またやすらぎの里に
行きたいっ！ってなりますよ。
ちなみにヨガマットと
ストレッチボールは注文中。
姫路の自宅に置いてきたので
東京にも買うことにしました。
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