おうちでやすらぎの里
伊豆高原の断食リトリート、
やすらぎの里の大沢先生が
Facebookで、やすらぎの里の
生活が自宅でも味わえるようにと、
朝ヨガを配信してくださっている。
ライブ配信は日曜日と何曜日だった
かな？
他の日は先生が録画してくださって
いるものをみながら、各自で行うと
いうスタイルで、もう２か月くらい
続いているそうです。
私もやっているのはずっと知って
いたけど、全然朝起きれなくて
（コロナ自粛夜更かしで）
全然参加出来てなかった。
でもようやく朝起きられるように
なったので、今日初めて参加して
みた。
ちなみにスマホ画面では小さすぎる
ので、家のテレビになんとか繋げな
いかと思ってあれこれやってみたら
うまくいった！
この大画面の大沢先生に誘導され
ながらのヨガと瞑想はめちゃめちゃ
気持ちよかった。
なんか意識高い系みたい？（笑）
私がやると全然意識高くない系
みたいになっちゃうけど。
ということで、ちょっと朝のヨガと
瞑想続けてみたいな～と思って
います。
やすらぎの里リピーターの方は、
大沢先生の個人ページでも、
Facebookページ、
「やすらぎの里本館」などでも
たくさんアップされているので、
知らない方はぜひみると、
ああ～またやすらぎの里に
行きたいっ！ってなりますよ。
ちなみにヨガマットと
ストレッチボールは注文中。
姫路の自宅に置いてきたので
東京にも買うことにしました。
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