開運研究所公式ブログ

2020.01.30

回復食1日め、またパン屋さんへ



昨日は朝6時から瞑想して、
一碧湖へウォーキング。
工事中で半分しか巡れなかった。


すっかり先生に餌付けされたアヒルたち。かわいい!
  
施術が朝で、その後やっとの
固形物の朝食。
さらにその後、DHCの海洋深層水
のスパに往復タクシーで行く
という方に、一緒について
いかせてもらってラッキー!


やったー!回復食!にんじんのシャーベットが激うま


やっとお天気よいのでテラスで頂きました

   
戻ってきて、この前行ったパン屋
さんに行きたいという方々と
また一緒にウォーキングしながら
行きました。


またまたパン屋さん、今度は迷わず来れました


一緒に行ったメンバーと!みんないい人ばかり。

  
その後は寝て、夕食。
ここでようやく五穀米の五分粥と
薄ーいお味噌汁。
  
全然足りないんだけど胃腸の方は
びっくりして、ちょっと重たそう。
今のところ3キロダウン、
ここからは食べるので減りにくい。
維持できるかどうか。
やすらぎの里本館 断食一週間コース


夕食の五分粥、胡麻塩と梅で何とか食べます、薄味〜

 

 

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